Que si un montón de veces a la semana, que si en el ascensor, en plan Kamasutra… Se nos llena la boca (a ellos sobre todo) cuando hablamos de sexo pero, más bien, de mentiras. El ego y el miedo a reconocer los errores o la deprimente verdad nos suelen llevan a fantasear más de la cuenta.
«Sí, la gente suele mentir si se habla en público de sexo, los mayores más que los jóvenes», resume Silvia Cintrano, sexóloga de Instituto Centta. «Existe cierta vergüenza en torno a la imagen que se pueda transmitir si la vida sexual no es todo lo satisfactoria o de calidad que uno cree que debe llevar, sobre todo si se tiene una relación estable, donde se espera que las relaciones se produzcan con regularidad y sean de calidad», añade.
Se reconozca o no, no todo el mundo está satisfecho en la cama. Según un sondeo elaborado por la marca de juguetes eróticos Lelo, con 10.000 encuestados, casi la mitad de la población mundial se queja de su vida sexual: un 37% declara que su vida íntima es mejorable y un 10% reconoce, directamente, que es «aburrida».
«Más que aburrimiento, yo diría que nos acostumbramos a una serie de prácticas específicas, lo que termina por desmotivarnos en la búsqueda de un encuentro sexual. Poco a poco, esta desmotivación o desilusión puede provocar encuentros por obligación conyugal, es decir, encuentros no del todo deseados pero que se realizan por las expectativas de una vida sexual ‘normal’ en pareja, y eso retroalimenta la desmotivación», explica la sexóloga.
Cintrano lo achaca también a la incomunicación que existe en la sociedad sobre los temas relacionados con la sexualidad: «En las relaciones estables no solemos expresar nuestras necesidades, por vergüenza, por el tipo de vinculación o comunicación que se ha construido o por falta de autoconocimiento».
Los niveles de deseo sexual en una pareja son variables a lo largo del tiempo debido a factores, como la edad, el estrés, o las cargas familiares y profesionales. Cuatro son los principales indicadores que marcan que las relaciones con la pareja son mejorables:
- Pérdida de atracción. Durante las primeras etapas de la relación, existe una potente atracción por parte de ambos que hace que la pareja quiera mantener relaciones con mayor frecuencia. Sin embargo, con el paso de los años el nivel disminuye, pero no quiere decir que no se pueda mantener viva la atracción física y el deseo sexual. Cuidar el físico es fundamental para mantener el encanto y atractivo.
- ¿Te acuerdas cuando el sexo estaba más allá del dormitorio? Esta pregunta esconde una de las señales más importantes que marcan que la vida sexual en pareja puede llegar a ser tediosa. El sexo en el dormitorio no tiene por qué ser aburrido, pero si solo se practica en la habitación, puede llegar a serlo. No hay nada como mantener relaciones sexuales el baño, el salón, la terraza o la cocina para darle chispa. La variedad aporta nuevos elementos que dotan de un extra de placer y erotismo al encuentro y permiten romper con la monotonía.
- 3. Hay vida más allá del misionero. Aunque el repertorio de posturas sexuales es muy amplio, muchas parejas tan solo ponen en práctica las más clásicas. Repetir las mismas posiciones tiene efectos devastadores sobre la excitación y el deseo, por lo que es fundamental variar y ampliar el abanico de posibilidades. Algunas opciones son la ‘V erótica’ o el ‘trono del rey’, que además de aportar originalidad ofrecen nuevas formas de obtener placer.
- Falta de comunicación. Hablar de sexo con la pareja no es solo dar a conocer los gustos de cada uno que, por cierto, van cambiando con el tiempo, sino también de expresar lo que se siente en todo momento y poder transmitir los inconvenientes que surgen en la vida sexual. Cuida también la comunicación no verbal con miradas y un lenguaje corporal más sensual para aumentar los niveles de atracción y deseo.
La sexóloga Valérie Tasso recalca, sin embargo, que una interacción sexual no es solo el coito, ni la penetración la finalidad en sí de un encuentro íntimo. «Considerar el coitocomo la práctica estrella de una relación sexual suele generar muchas dificultades sexuales a la larga».
El Mundo
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