Trabajar los músculos podría ayudar a retrasar la aparición de los síntomas de la enfermedad de Alzheimer, de acuerdo a una nueva investigación.
El estudio, publicado en Frontiers in Neuroscience, descubrió que el entrenamiento de resistencia, donde los músculos se trabajan contra un peso o una fuerza, podría tener consecuencias significativas para los cerebros de los pacientes con demencia.
Sin embargo, antes de salir corriendo a anotarse en el gym, vale la pena tener en cuenta que este fue un estudio modelo de ratón. No obstante, es probable que los mismos principios se apliquen a los humanos.
“Esto confirma que la actividad física puede revertir las alteraciones neuropatológicas que causan los síntomas clínicos de la enfermedad”, sostuvo el neurocientífico Henrique Correia Campos, de la Universidad Federal de São Paulo (UNIFESP), y líder del equipo que incluyó investigadores de la Universidad de São Paulo.
Para el trabajo, los ratones, que tenían una mutación genética que hace que las placas de beta-amiloide se acumulen en el cerebro, como se ve en personas con Alzheimer, se sometieron a un programa de entrenamiento de ejercicios de resistencia de cuatro semanas que incluía escaleras y pesas.
Luego, compararon los resultados de esos ratones con otros ratones sin la mutación.
Los científicos encontraron que no solo se redujo la acumulación de placas después del ejercicio, sino que los niveles de la hormona corticosterona en el plasma de los ratones que entrenaron con pesas fueron similares a los niveles plasmáticos en los ratones del grupo de control.
La corticosterona equivale al cortisol en los seres humanos, que se produce cuando el cuerpo está bajo estrés y se ha relacionado previamente con la enfermedad de Alzheimer.
Dado que la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia pueden producir deambulación e inquietud en los ratones, el equipo también probó la ansiedad en los ratones con placa de beta-amiloide. Aquí nuevamente el entrenamiento de resistencia pareció ayudar.
«También observamos el comportamiento de los animales para evaluar su ansiedad en la prueba de campo abierto y encontramos que el ejercicio de fuerza redujo la hiperlocomoción a niveles similares a los controles entre ratones con el fenotipo asociado con la enfermedad de Alzheimer», declaró por su parte, la neurocientífica Deidiane Elisa Ribeiro, de la Universidad de São Paulo en Brasil.
Además de tener en cuenta las posibles diferencias entre la fisiología de ratones y humanos, todavía se debate el papel exacto que desempeñan las placas de proteínas en el Alzheimer, lo que deja espacio para el debate sobre el alcance de los beneficios que el entrenamiento de resistencia podría tener para los pacientes con demencia.
Aún así, el entrenamiento de resistencia tiene pocas desventajas, especialmente a medida que envejecemos. Aumenta la masa muscular y la fuerza, aumenta la densidad ósea y ayuda con el equilibrio y facilita la realización de las tareas diarias.
Estudios previos ya habían demostrado que este tipo particular de ejercicio puede fortalecer las conexiones en el cerebro que probablemente se rompan a medida que se desarrolla la demencia, por lo que parece que una actividad como esta puede proteger contra la demencia y aliviar los síntomas.
Los científicos todavía están tratando de desenredar la relación entre el Alzheimer, sus causas fundamentales y las consecuencias generales del envejecimiento del cuerpo, pero el entrenamiento de resistencia podría ayudar potencialmente en las tres áreas.
“La posible razón principal de esta efectividad es la acción antiinflamatoria del ejercicio de fuerza”, cerró la neurofisióloga de la UNIFESP Beatriz Monteiro Longo.
Fuente: Science Alert
Clarín
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